”自律神経ですね”ってすぐ言うけど、じゃあどうしたらいい?

自律神経ですね”ってすぐ言うけど、じゃあどうしたらいい?

胃腸科がいいのか?

心療内科がいいいのか?

脳外科がいいのか?

どうしたらいいかわからない身体の不調で病院に行くと

だいたい「自律神経ですね」って言われることが多い。

「お腹が差し込むように痛いんです」

______自律神経ですね

「夜寝れないんです」

______自律神経ですね

「どうしようもなく落ち込むんです」

______自律神経ですね

「便秘が続いたと思ったら、下す。が続くんです」

______自律神経ですね

それ病名ですか?ってくらい浸透していますよね。

そのうちあなた自身も代名詞のように使うようになる。

「私、自律神経もってるんで!」

まるで自分を盾で守るように。

自律神経は病名でもないし、症状ですらなく、

あなたを守る盾にしなくていいんです。

自律神経とは、その名の通り、自分では動かせないところを

動かしている神経です。

自分では動かせない所ってどこでしょう?

じゃあ。

例えば、今、10秒だけ心臓止めてみて下さい。

がんばれ~

えっできない?

わかりました。

じゃあ、今食べたばかりだけど、胃液が出ないように止めてみて下さい。

あら、これもできない?

これはできるでしょう。

今すぐ足先まで血流を良くしてください。

気合で!

まさか?これもできないんじゃ?

気合が足りないんじゃないですか?

そうです。

このように自分では気合を入れても動かせない器官。

内臓の働きを支配しているのが

”自律神経”です。

本来、朝起きなきゃ!という時に活発になるのが

「交感神経」

夜はリラックスして、脳波がα波、θ波まで落として

熟睡できるようにするのが

「副交感神経」

その自律神経のバランスが崩れたり

昼夜逆転していまうのが、いわゆる

「自律神経失調症」です。

「なんか怖い病気ですよね」と思ったあなた。

実はそんな大げさな話ではないんです。

自律神経が乱れてしまうその原因は、ただ

「内臓が固い」だけ、だからです。

「ま~た内臓先生、すぐ内臓内臓言うんだから~」

というなかれ。

どういうことかというと、

内臓を動かしている自律神経ですが、

いくらがんばって内臓に命令を下しても、

「固くて動きが悪い」

だから

業を煮やして、「調子狂うわ~」

となっているのが

いわゆる「自律神経失調症」という状態です。

そうです。調子狂っちゃっているだけなんです。

そんな病院でもお手上げの、

どこへ行ってもよくわからないお悩みがあったら、

まずはお腹を押してみて下さい。

ただそれだけ、

内臓を押して緩めてあげれば、

自律神経もだんだん正常に機能し始めますよ。

あなたも、「自律神経」を卒業して

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