「なんで私ばっかり」が増えたあなたへ
「なんで私ばっかり」が増えたあなたへ
家族のことを考えているのに。
周りのために動いているのに。
頼まれたことを引き受けているのに。
気づくと心の中で、
「なんで私ばっかり…」
なんて
思うことはありませんか？
以前はもっと頑張れた。
以前はもっと我慢できた。
なのに最近は、
些細なことでイライラする。
優しくしたいのに優しくできない。
そんな自分に落ち込んでしまう。
でも、
それはあなたの性格が悪いからではありません。
東洋医学では「怒り」は
〇臓の感情と考えます。
怒りというと
悪いもののように感じますが、
本当は違います。
怒りの奥には、
「本当は助けてほしかった」
「本当は分かってほしかった」
「本当は休みたかった」
「でもちゃんとしなくちゃ」
そんな言葉にならなかった気持ちが隠れています。
長い間、
家族のために。
職場のために。
周りのために。
自分より誰かを優先してきた人ほど、
心の奥に我慢が積み重なっていきます。
自分では気づかないほどに。
そして、その我慢が限界に近づくと、
「なんで私ばっかり」
という感情になって現れるのです。
さらに感情だけでなく、
体にも訴えます。
・怒りに目がくらむ(老眼が進む)
・怒り心頭(頭が痛くなる)
・怒り肩(肩がこる)
・しみったれ(しみが増える)
すべて〇臓からのSOSです。
こころと体が内側から
教えてくれているんです。
だから怒りを悪い事と受け止めなくていい。
その感情は、
「もう少し私をわかってほしい」
という身体からのメッセージだからです。
KONDO式では怒りを抑えるのではなく、
〇臓にアプローチして身体を整えながら、
自分でも気づいていなかった本音を取り戻していきます。
いい人にならなくていい。
もし今、
「なんで私ばっかり」
そう感じることが増えているなら、
それは、本来の人生を見直すチャンスなのかもしれません。
もう一度言いますが、
あなたが悪いのではありません。
今まで頑張ることしか、
できなかっただけなのです。
もう大丈夫です。
頑張って怒りを無かったことにしなくていいんです。
KONDO式は
そんな頑張り屋さんを応援します。
応援ついでに怒りの〇臓ポイントもこっそり教えちゃいますね。
ポイントを知りたい方は
応援だけに、
「内臓先生、教えんか～い(西条弁)」
とメッセージくださいね。
特別に〇臓のほぐし方と、養生法もついついポロっと言ってしまうかも。
ぜひあなたも、より良い人生を手に入れて下さいね。
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