もしかして、かかとのガサガサは靴のせいだと思っていませんか？
皆さんこんにちは！
KONDO式内臓マジック♪
内臓先生こと近藤純です。
全国的に暑い毎日が続く上に
あの、辛い季節である”土用”の時期が絶賛進行中であります💦
皆さん生きながらえていますでしょうか？
土用の3大タブーの
土いじり、旅行、引っ越しとかしちゃってませんでしょうか？
諸々の理由で、ついつい活動が滞りがちになり、
外を歩くのもおっくう。
涼しい冷房の中で1日過ごし、汗をかく機会も減っていますよね。
実は夏こそ汗をかく必要があるんです。
夏は尿量を抑えて腎臓を休め、汗で水分の排泄を行います。
逆に冬は汗をかきにくいので、おしっこで水分を排泄するようにできています。
夏なのにおしっこ近い人は逆をやっちゃっているかもしれません。
なので汗をかくために、出来れば涼しい時間を狙って、お散歩してみませんか？
じっとり汗をかく習慣をつけましょう！
でもこんなお声が聞こえてきそうです💦
「かかとが痛くて歩けません」
「歩きすぎると腰が痛いです」
「かかとや指の付け根が固くて痛いです」
これはもう
”お歳だから”
ではなく、
”運動不足だから”
でもありません。
腎臓が固くなっているサインです。
腎臓から脚の方に筋肉は繋がっていて、
腎臓が固いと
大腰筋→股関節→ハムストリングス→ふくらはぎ→かかと→足裏→親指
の筋肉が連動して固くなります。
夏は特に腎臓を冷やしがちなので、足も凝りやすいんですね。
歩くと足が痛くなる💦という方は
腎臓ポイントを押して歩き方を変えるだけで、
スタスタ歩けるようになるだけでなく、かかとのガサガサや魚の目がなくなり、
ふわふわツルツルの脚が手に入るでしょう。
腎臓の押し方や無駄な力を使わずに、肚から歩く方法、美脚を取り戻したい方は
まだ間に合う！
◎8月4日(日)14時～17時
◎東京JR目黒駅東口徒歩2分♪
内臓美人セルフケアレッスン
＆
KONDO式インナーボティワーク
に参加してみて下さい。
人生がガラリと変わる瞬間に出会うでしょう！
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秋の季節も間近。
季節の変わり目に内側から體(からだ)を整えていきましょうね。
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