本国内、特に東京都内でも新型コロナウイルスの陽性判明者は増えております。
不安が多い世の中ですが、本日は、特別に「自宅でもカンタンに出来る！3分おせば良くなる！内臓機能回復セルフケア講座」の動画を一部公開させていただきます。
まずは、500mlのペットボトルを用意します。
このペットボトルは炭酸飲料が入っていた、そこが固いものが良いです。
あとは、動画の通りにおへそ周りをぐるぐる押してみてください。
そして、おへその両脇（左右）を呼吸と共に10回〜20回ずつグーっと押してください。
普段は、お腹の中の内臓筋を押すことはないと思いますので、「本当に大丈夫なの？」と心配される方もいらっしゃるのですが、肋骨や背骨など、直接当たらないところですので、大丈夫なんです。
小腸の便通のケアを行うことで、免疫力が回復し、体全体の免疫力もアップします。
免疫力が上がれば、万が一、新型ウイルスが入ってしまっても、重症化が防げる可能性が高くなります。
見えないウイルスだからこそ、手洗いや咳のケアは十分に行っていただき、その上で「免疫の強いカラダ」を作っていきましょう。
また、見えない不安は、感染症だけではなく、ご家庭や経済的な面もあると思います。
是非とも、腎臓のケアで不安を取り除き、ストレスの少ない、明るい生活を取り戻していきましょう！
今後も、動画でも役に立つ知識をご紹介していきます！
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